ヨガ講師として

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相﨑貴子です。

まさか、自分がヨガ講師になるなんて思ってもみなかった（笑）

今回は、こんな私が「ヨガ講師として」思うことを記してみたいと思います。

私がヨガを始めたのは、18年程前からで、

色々なヨガスタジオのヨガクラスにビジターで受講したり、ワークショップに参加したりしました。

2010年頃からは、自分でヨガシークエンスメソッドを創作して、自宅でヨガと瞑想をしていました。

このメソッドが、今の私のヨガ講師としての「エンハンスヨガ」の基本、ベースとなっています。

2012年8月8日の起業する半年前から、会社の定款（＝法人として、法務局に提出する事業内容等）を

計画する際に、会社として未来に事業化する可能性（＝予定）の一つとして「ヨガ講師」と定款に記載したことが、現在、会社事業としてヨガ講師をしています。

なぜ、私が「ヨガ講師になるとは思わなかった」のかというと、

ヨガの学びを深めていくと様々な流派があり、また、ヨガに関する書物も幾つか講読しましたが、

ヨガの経典「ヨーガ・スートラ」では、ヨガは意識、そして哲学で学問でありとても難しいのです。

なので、私は「ヨガ講師になるのは、絶対に無理！」と思っていたのです。

ただ、起業し会社の定款に事業として記載されていれば、自由に事業展開ができるので、

長く看護師として、多くの病気の患者さんと接していた私は「健康な身体とメンタル」というマインドを持っていたので、「健康な身体とメンタルをベースとした、ヨガはどうだろうか？」と思い、ヨガ、アーユルベーダに関しての勉強をするために専門のコースに通いました。

そして、近所で部屋を借りて「サロン」を開き、ヨガとアーユルベーダを事業として展開しました。

始めて早い時期から、お客様がご友人を紹介してくれたりして、とても上手くいきました。

そして、ヨガスタジオ、スポーツジムのヨガのオーデションを受けてみようと思い、アイレクススポーツクラブ、e-styleホットヨガ、I-bodyなどのオーデションを受けて全て通過し、一時は、ヨガクラスを13本/週を持っていました。

ただ、この頃は治験コーディネイターの仕事と兼務しながらでしたので、スケジュール的に問題が生じ、

2016年には、持っているヨガクラスを半分の６クラス/週に減らし、その代わりに2020年から「オンラインヨガ」を配信して、現在に至ります。

今や、ヨガ講師として接したお客様は、６万人を優に超え、ヨガを通して多くの方々とご縁を頂き、

大変にありがたく思っております。

今思えば、2016年のアイレクスのオーデションは、参加者24人の中の狭き門、合格者２名に選出されて、

アイレクス春日井店オープンの「パワーヨガ」「ナチュラルヨガ」のクラスを頂いたのが、多くのお客様の前でのヨガ講師の始まりになります。

アイレクススポーツ春日井店、オープンの「ナチュラルヨガ」では、60人以上のお客様の前で、足と声が震えたことを、今でもよく覚えています。

そこから、地道に集客率、リピート率90％以上をキープして。

３年後には、スポーツジムの設定する、ヨガ講師としての「マックス報酬額」を獲得し、年次契約更新の際の報酬額査定を含む評価は「免除」となり、毎年の契約更新及び個別の契約をさせて頂いています。

また、2018年には、スタジオハーブの職員の方が、直々に私に会いに来られて「是非、弊社のヨガスタジオでヨガ講師をお願いしたく参りました」と、私は大変驚きまして、そこから、ヨガ講師報酬額の交渉をして、ジムの契約と個別の契約の締結をさせて頂き、現在に至ります。

加えて、スタジオハーブ様には「エンハンスヨガ」の名称を、ヨガクラス名に設定して下さり、今では、毎週金曜日のヨガクラスは、ほほ同じメンバーのお客様と一緒にヨガを心から楽しんでおります☺

そして、2020年には、コロナ禍という日常の変化に合わせて「オンラインヨガ」を始めました。

オンラインヨガを始めた当初は、弊社のエンジニアの指導の下、環境設定からGoProでの撮影、音楽の選曲、編集など全部自分でやらなければならなかったので、とても大変でした。

今では３年が経過して、動画は半日で作成でき私自身の「動画作成」というスキルが取得できました

弊社のチャンネル「kico-studio」からオンラインヨガを配信しておりますが、今後は、色々な配信サービスとして活用して参ります☺

もし、誰かに「ヨガ講師として、一番気を付けていることは何ですか？」と質問されたら、ヨガ講師を始めた頃から一貫して変わらないものとして「ヨガをすることで、お客様が怪我（ケガ）をしないこと」になります。

これは、せっかく、ヨガを楽しみにきたのに、怪我（ケガ）をしたら大変！とも言えるのですが、

ヨガのアーサナ（ポーズ）は、身体の柔軟性と筋力、特に、インナーマッスル（＝深層部にある筋肉）

が十分でない場合に、無理にヨガのアーサナ（ポーズ）を取ることは、怪我をし易いのです。

実際にヨガのレッスンでは、参加者の人数が多いので、お客様の傍に行って直接サポートをすることは困難で、丁寧な説明に気を配り、お客様が無理をしないように念を押し、クラス全体を見るようにしています。必要性があれば、レッスン終了後にフォローします。

そして、ヨガクラスに参加したお客様が「気持ちよかった」と感じて頂けるように最善を尽くします。

「最善を尽くす」とは、とても美しい言葉ですが、

実際に、検証やリサーチしたわけではりませんが、ヨガに参加するお客様の「ヨガをする目的は、実に多種多様」なのです。

なので、全てのお客様のヨガをする目的を叶えるのは、実際には難しく、この難しさは、ヨガスタジオよりも、スポーツジムでのヨガのクラスを併設している方（ほう）が、顕著に見られる感じがします。

なので、私が所属しているスポーツクラブのヨガクラスに「瞑想」を取り入れる際に、「どうすれば、ヨガに瞑想が必要であると知ってもらえるだろうか」と当初、色々と考えました。

結局、本当のところ「瞑想」という概念を人に伝えることは想像以上に難しいのです。

以前に、若いヨガ講師の方が「卒業したヨガ養成コースから、自分のヨガクラスに瞑想を入れろと言われ,瞑想講義を受講したけれど、私自身が瞑想できているのかどうかも分からないのに、人に瞑想の方法を教えるなんて、できない。」と言っていたのが、とても印象に残っています。

私は、瞑想は「心の静けさを感じるもの」だと思うので、人によっては、目を閉じて呼吸をすれば、あれやこれや頭に浮かんできて、返って、焦りが生じて不安になる方もいらっしゃるのです。

ある日、スタジオハーブのお客様が「先生、私、瞑想できるようになったのよ。今まで、日常で何にも考えないなんて出来なかったけど、ヨガの瞑想の時だけ、何も考えないで、頭の中が空っぽにできるようになったのよ！」と私に報告して下さり、大変に嬉しかったです☺

「すべては、継続は力なり」とまでは言いませんが、続ける、継続することは、

同じことを繰り返しているようで、少しずつ蓄積されたもの（学習）から、突然、大きな成果（結果）を得れることがあるのかなと思います。

「人生の時間」という中で、何かに没頭し時間を費やすのは人それぞれですが、デジタル化が加速して、何もかもスピード感があっても「棚から牡丹餅」とは、簡単にはいかないと思います。

人が時間を費やすとは「思い」が同時に発生し、時間ともに蓄積されて「とても重たくて重厚」になるのです。

「すべて同じように見えても、中身は、まったく違う」

そして「すべては全く違う」という「個」、それが「人」であり「人間」であると思いますし、「すべては、思いで繋がり、でも、それはとても「不安定」で「不完全」なもの」それが「個」とも言える、

その過程を理解していくツールが、瞑想と言えるかもしれません。

私は、18年以上にわたり毎日欠かさず、朝と就寝前にヨガと瞑想をします、

そして、毎日、ヨガと瞑想をした後に必ず、「なんて、新鮮なのだろう！！！」と感じます。

同じことの繰り返しの中で、感じる「新鮮（ピュア）」、これも瞑想と言えるかもしれません☺

ＮＡＭＡＳＵＴＥ-love　　　～ Yoga is my life ～

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